Ateliers de psychologie positive
J’anime avec ma collègue Xenia Heinze, des ateliers de psychologie positive destinés à des patients, au personnel d’entreprises, ou à toute personne ayant envie de réveiller l’optimiste qui sommeille en elle.
Brigitte Favre
- Psychologue-psychothérapeute FSP reconnue au niveau Fédéral
- Superviseur
- Thérapeute praticienne EMDR
- Membre ordinaire ASPCo
- Psychologue-conseillère en orientation
- Enseignante
- Autrice
La maladie change non seulement la façon de penser, mais aussi le comportement. Ainsi, une personne déprimée peut penser qu’elle ne vaut rien, ce qui la pousse à s’isoler ou à refuser un poste parce qu’elle ne se sent pas capable. Mon activité en milieu hospitalier m’a montré qu’il existe des moyens de briser ce cercle vicieux.
De mon expérience en soins palliatifs, j’ai appris qu’il n’est jamais trop tard pour changer, que, tant qu’il y a de la vie, chacun peut mobiliser ses capacités d’évolution et de changement.
Grâce à ces expériences, je vous propose de vous accompagner dans votre cheminement. Je dispose, pour cela, de plusieurs outils thérapeutiques en plus de ma formation de base en psychothérapie cognitive et comportementale. Ces différentes approches me permettent de traiter des troubles psychologiques divers tels que les troubles dépressifs et anxieux, les troubles obsessionnels compulsifs (TOCs), la dysmorphophobie, le trouble de l’attention et de l’hyperactivité (TDAH), les dépendances, l’épuisement professionnel et les traumatismes. Je peux aussi vous aider à faire face à des événements éprouvants (échecs, décès, séparations, maladies), des difficultés relationnelles ou des obstacles dans vos études/votre activité professionnelle.
Consultations en français et en anglais, dès 16 ans, sur rendez-vous.
FSP
Fédération Suisse des Psychologues. La FSP est l’organisation faîtière des psychologues travaillant en Suisse.
ASPCo
Association Suisse de Psychothérapie Cognitive. L’ASPCo est membre de l’European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT). Elle est aussi affiliée à la Société Suisse de Psychiatrie et Psychothérapie (SSPP) et à la FSP.
EMDR Suisse / Europe
Association Suisse des psychothérapeutes praticiens en EMDR, dont la formation répond aux exigences de qualité d’EMDR Europe.
LIFESPAN INTEGRATION International
Lifespan Integration (Intégration des Cycles de la vie en français). Site de la fondatrice de la méthode, Peggy Pace.
IADC International
Induced After Death Communication (Communication Induite Après la Mort en français). Site du concepteur de la méthode, Allan Botkin.
Diplômes et certificats
- Formation de superviseur ASPCo
- Certificat de formation en Thérapie Brainspotting®
- Certificats de formation en Lifespan Integration (LI) / Intégration du cycle de la vie (ICV), niveaux I et II
- Certificats de formation en EMDR, niveaux I et II
- Diploma of Advanced Studies (DAS) en psychothérapie cognitivo-comportementale
- Certificat de formation continue en Méthodes d’Intervention Comportementale et Cognitive
- Certificat de formation en Hypnose Ericksonienne
- Certificat de formation en écoute centrée sur la personne
- Diplôme postgrade en Psychologie
- Licence en Psychologie, option Orientation Scolaire et Professionnelle
- Bachelor of Science (Honours) in Psychology (Grande-Bretagne)
Pourquoi consulter?
- Si la tristesse, l'angoisse, la colère, le désespoir ou la culpabilité deviennent votre lot quotidien
- Si vous souffrez de crises d'angoisses, d'attaques de panique
- Si vous souffrez de pensées obsessionnelles ou devez effectuer des rituels qui vous prennent beaucoup de temps et restreignent votre vie privée, sociale ou professionnelle
- Si vous avez des sensations bizarres ou des pensées étranges
- Si vous détestez des parties de votre corps et vous évertuez à les cacher, alors que les gens autour de vous ne comprennent pas votre attitude
- Si vous êtes tout le temps fatigué sans raison médicale, que vous ressentez une importante démotivation, ou une perte de plaisir dans les activités qui vous plaisent habituellement
- Si vous sentez que des traumatismes anciens ou récents continuent à vous faire beaucoup souffrir, malgré le temps qui passe
- Si vous êtes accro à des substances, des comportements ou des relations
- Si vous avez l'impression de ne plus comprendre ce qui vous arrive, de perdre pied
- Si vous faites face à des circonstances de vie difficiles, ou avez l'impression que tout devient «trop» et de ne plus arriver à faire front
- Si votre entourage vous dit régulièrement: «Tu devrais aller voir un psy»
Qui consulter?
Si vous décidez de consulter un psy, il est important de vous adresser à un spécialiste reconnu, c’est-à-dire un médecin spécialisé en psychiatrie ou un(e) psychologue spécialiste en psychothérapie.
La relation thérapeutique étant l’élément central de la psychothérapie, il est essentiel de vous sentir à l’aise et en confiance avec la personne que vous consultez.
Dans ma pratique, je vérifie toujours ce point avec mes patients en début de thérapie. J’effectue des bilans ponctuels afin d’évaluer l’avancement de la thérapie.